9.5 km | 01:03:37 | 06:40/km日期: 2015-12-21 17:02 - 地點: 文化中心 - 天氣: 陰→小雨 - 平均心率: 130 - 卡路里: 789 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 06'26" / 06'36" / 06'32" / 06'33" / 06'47" / 07'04" / 06'50" / 06'42" / 07'15" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'58") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'20" (+00'49") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'32" (+01'01") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'39" (+01'08") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'27" (+00'56") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'36" (+01'05") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'33" (+01'02") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'31" (+01'00") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'42" (+01'11") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'53" (+01'22") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'00" (+01'29") | 500 / 5500 |
| 12 | | 07'06" (+01'35") | 500 / 6000 |
| 13 | | 07'06" (+01'35") | 500 / 6500 |
| 14 | | 06'34" (+01'03") | 500 / 7000 |
| 15 | | 06'42" (+01'11") | 500 / 7500 |
| 16 | | 06'40" (+01'09") | 500 / 8000 |
| 17 | | 07'06" (+01'35") | 500 / 8500 |
| 18 | | 07'23" (+01'52") | 500 / 9000 |
| 19 | | 05'31" | 500 / 9500 |
| 20 | | 04'46" | 26 / 9526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
250.21 km 
HYPER HEROES HR0012 累積 :
560.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'36" | 00:13'02" |
| 3 | 06'32" | 00:19'34" |
| 4 | 06'33" | 00:26'07" |
| 5 | 06'47" | 00:32'54" |
| 6 | 07'04" | 00:39'58" |
| 7 | 06'50" | 00:46'48" |
| 8 | 06'42" | 00:53'30" |
| 9 | 07'15" | 01:00'45" |
| 9.5 | 05'34" | 01:03'41" |
展開計圈分析
留言 
