3.7 km | 00:16:06 | 04:18/km日期: 2023-03-25 06:15 - 平均心率: 132 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 93%
Pace: 04'16" / 04'18" / 04'20" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'06") | 621 / 621 |
| 2 | | 04'16" (+00'07") | 315 / 937 |
| 3 | | 04'23" (+00'14") | 312 / 1249 |
| 4 | | 04'20" (+00'11") | 313 / 1562 |
| 5 | | 04'11" (+00'02") | 309 / 1871 |
| 6 | | 04'21" (+00'12") | 313 / 2185 |
| 7 | | 04'25" (+00'16") | 305 / 2491 |
| 8 | | 04'09" | 320 / 2811 |
| 9 | | 04'18" (+00'09") | 312 / 3123 |
| 10 | | 04'25" (+00'16") | 315 / 3439 |
| 11 | | 04'14" (+00'05") | 306 / 3745 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 116.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'18" | 00:08'34" |
| 3 | 04'20" | 00:12'54" |
| 3.7 | 04'18" | 00:16'07" |
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