12.0 km | 01:07:35 | 05:37/km日期: 2023-03-25 21:51 - 地點: 國立中興大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 791 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 06'13" / 06'37" / 05'42" / 06'24" / 05'34" / 05'11" / 04'59" / 05'01" / 05'15" / 05'26" / 05'28" / 05'37" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'29") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'37" (+00'39") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'55" (+00'57") | 23 / 12023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
447.20 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
2956.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'37" | 00:12'50" |
| 3 | 05'42" | 00:18'32" |
| 4 | 06'24" | 00:24'56" |
| 5 | 05'34" | 00:30'30" |
| 6 | 05'11" | 00:35'41" |
| 7 | 04'59" | 00:40'40" |
| 8 | 05'01" | 00:45'41" |
| 9 | 05'15" | 00:50'56" |
| 10 | 05'26" | 00:56'22" |
| 11 | 05'28" | 01:01'50" |
| 12 | 05'37" | 01:07'27" |
| 12.0 | 06'18" | 01:07'36" |
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