6.5 km | 00:52:20 | 08:06/km日期: 2023-03-24 21:55 - 地點: 大漢橋／華翠橋 - 平均心率: 142 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 07'00" / 07'31" / 08'21" / 09'23" / 08'00" / 08'02" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'22" (+02'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'01" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'52" (+01'53") | 458 / 6458 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 164.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'31" | 00:14'31" |
| 3 | 08'21" | 00:22'52" |
| 4 | 09'23" | 00:32'15" |
| 5 | 08'00" | 00:40'15" |
| 6 | 08'02" | 00:48'17" |
| 6.5 | 08'50" | 00:52'20" |
展開計圈分析
留言 
