8.4 km | 03:08:03 | 22:24/km日期: 2023-03-24 11:08 - 總爬升: 443 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 97 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 19'29" / 15'20" / 15'33" / 24'28" / 63'30" / 14'49" / 15'17" / 12'31" / 18'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
293.84 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
10241.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'29" | 00:19'29" |
| 2 | 15'20" | 00:34'49" |
| 3 | 15'33" | 00:50'22" |
| 4 | 24'28" | 01:14'50" |
| 5 | 63'30" | 02:18'20" |
| 6 | 14'49" | 02:33'09" |
| 7 | 15'17" | 02:48'26" |
| 8 | 12'31" | 03:00'57" |
| 8.4 | 18'08" | 03:08'03" |
留言 
