5.0 km | 00:41:42 | 08:18/km日期: 2023-03-24 18:38 - 平均心率: 138 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 57%
Pace: 06'52" / 06'24" / 06'02" / 11'29" / 10'59" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'12" (+05'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'59" (+04'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'29" (+05'27") | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 147.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'24" | 00:13'16" |
| 3 | 06'02" | 00:19'18" |
| 4 | 11'29" | 00:30'47" |
| 5 | 10'59" | 00:41'46" |
| 5.0 | 11'47" | 00:41'59" |
留言 
