10.3 km | 01:18:36 | 07:35/km日期: 2015-12-19 18:32 - 平均心率: 52 - 卡路里: 945 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 06'52" / 07'19" / 07'10" / 07'47" / 07'25" / 07'22" / 08'06" / 08'09" / 07'32" / 06'59" / 11'15" /
散步跑,
拿啤酒跑,
還跟人組成LOVE,
得到第三名^^
獎品是瑜珈墊4個,
剛好一人一個,
超爽der
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
325.55 km 
adidas adizero hagio 2 累積 :
1284.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'19" | 00:14'11" |
| 3 | 07'10" | 00:21'21" |
| 4 | 07'47" | 00:29'08" |
| 5 | 07'25" | 00:36'33" |
| 6 | 07'22" | 00:43'55" |
| 7 | 08'06" | 00:52'01" |
| 8 | 08'09" | 01:00'10" |
| 9 | 07'32" | 01:07'42" |
| 10 | 06'59" | 01:14'41" |
| 10.3 | 11'15" | 01:18'36" |
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