6.5 km | 00:40:15 | 06:11/km日期: 2023-03-22 18:45 - 平均心率: 122 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 06'39" / 06'35" / 06'39" / 06'11" / 06'09" / 06'04" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" | 400 / 400 |
| 2 | | 05'29" (+00'19") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'32" (+01'22") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'38" (+01'28") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'49" (+01'39") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'41" (+01'31") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'30" (+01'20") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'26" (+01'16") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'17" (+01'07") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'11" (+01'01") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'55" (+00'45") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'13" (+01'03") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'17" (+01'07") | 400 / 5200 |
| 14 | | 06'10" (+01'00") | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'55" (+00'45") | 400 / 6000 |
| 16 | | 05'55" (+00'45") | 400 / 6400 |
| 17 | | 06'03" (+00'53") | 93 / 6493 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
213.39 km 
ASICS EvoRide SPEED 累積 :
879.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'35" | 00:13'14" |
| 3 | 06'39" | 00:19'53" |
| 4 | 06'11" | 00:26'04" |
| 5 | 06'09" | 00:32'13" |
| 6 | 06'04" | 00:38'17" |
| 6.5 | 05'58" | 00:41'14" |
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