Win Liu(JO愛兆東勢夜跑) 2015/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

Win Liu(JO愛兆東勢夜跑) 台中
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Win Liu(JO愛兆東勢夜跑)

5.2 km | 00:32:46 | 06:19/km

日期: 2015-12-21 20:02 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93%

Pace: 05'28" / 05'48" / 07'08" / 06'44" / 06'24" / 07'05" /

脛骨又在痛了

12月累積里程 : 111.10 km

Asics SKYSENSOR GLIDE 2 累積 : 1061.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

大火車頭, 邱兆基和其他 8 人說推

·

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）隊長要保重嘿!

2015-12-21 21:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'48"	00:11'16"
3	07'08"	00:18'24"
4	06'44"	00:25'08"
5	06'24"	00:31'32"
5.2	07'03"	00:32'46"

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