3.2 km | 00:48:00 | 14:49/km日期: 2023-03-22 15:58 - 平均心率: 91 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 13'31" / 11'11" / 18'33" / 16'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'31" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'32" (+07'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'53" (+08'43") | 239 / 3239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 159.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'31" | 00:13'31" |
| 2 | 11'11" | 00:24'42" |
| 3 | 18'33" | 00:43'15" |
| 3.2 | 16'14" | 00:47'08" |
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