7.0 km | 00:39:09 | 05:35/km日期: 2023-03-22 20:36 - 平均心率: 132 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 05'16" / 05'21" / 05'36" / 05'44" / 05'38" / 05'42" / 05'50" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'01") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
422.63 km 
Asics nimbus 22 累積 :
7936.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'21" | 00:10'37" |
| 3 | 05'36" | 00:16'13" |
| 4 | 05'44" | 00:21'57" |
| 5 | 05'38" | 00:27'35" |
| 6 | 05'42" | 00:33'17" |
| 7 | 05'50" | 00:39'07" |
| 7.0 | 06'34" | 00:39'10" |
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