3.6 km | 00:30:28 | 08:26/km日期: 2023-03-24 18:10 - 平均心率: 144 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 08'41" / 08'28" / 08'19" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" | 611 / 3611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 30.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 08'28" | 00:17'09" |
| 3 | 08'19" | 00:25'28" |
| 3.6 | 08'12" | 00:30'29" |
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