蔡易成 pa pa 菜 2023/04/03 訓練日誌

蔡易成 pa pa 菜台南
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蔡易成 pa pa 菜

10.0 km | 01:01:24 | 06:06/km

日期: 2023-04-03 16:11 - 地點: 鹽水溪堤岸 - 天氣: 晴 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66%

Pace: 06'05" / 05'59" / 06'07" / 06'06" / 06'06" / 06'00" / 06'16" / 06'11" / 06'21" / 06'03" / 06'15" /

基本訓練
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好久沒跑步流汗了

4月累積里程 : 50.15 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

許誌榕-小蛇(麥中干話團), star⭐️ 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'59"	00:12'04"
3	06'07"	00:18'11"
4	06'06"	00:24'17"
5	06'06"	00:30'23"
6	06'00"	00:36'23"
7	06'16"	00:42'39"
8	06'11"	00:48'50"
9	06'21"	00:55'11"
10	06'03"	01:01'14"
10.0	07'08"	01:01'29"

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