7.7 km | 01:11:24 | 09:19/km日期: 2023-03-21 14:24 - 平均心率: 144 - 卡路里: 768 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 06'32" / 10'41" / 09'28" / 16'12" / 08'37" / 06'50" / 08'38" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'40" (+04'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'27" (+02'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'12" (+09'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'36" (+02'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'38" (+02'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'15") | 653 / 7653 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 10'41" | 00:17'13" |
| 3 | 09'28" | 00:26'41" |
| 4 | 16'12" | 00:42'53" |
| 5 | 08'37" | 00:51'30" |
| 6 | 06'50" | 00:58'20" |
| 7 | 08'38" | 01:06'58" |
| 7.7 | 06'47" | 01:11'24" |
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