6.2 km | 00:33:20 | 05:20/km日期: 2023-03-20 19:05 - 平均心率: 142 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 04'33" / 05'26" / 05'53" / 05'57" / 05'10" / 05'02" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'13") | 403 / 403 |
| 2 | | 04'13" (+00'18") | 412 / 815 |
| 3 | | 07'55" (+04'00") | 441 / 1257 |
| 4 | | 04'08" (+00'13") | 407 / 1664 |
| 5 | | 04'15" (+00'20") | 412 / 2076 |
| 6 | | 08'01" (+04'06") | 433 / 2510 |
| 7 | | 04'08" (+00'13") | 405 / 2916 |
| 8 | | 04'16" (+00'21") | 411 / 3327 |
| 9 | | 08'08" (+04'13") | 430 / 3758 |
| 10 | | 04'08" (+00'13") | 404 / 4163 |
| 11 | | 04'14" (+00'19") | 406 / 4570 |
| 12 | | 07'58" (+04'03") | 438 / 5008 |
| 13 | | 04'01" (+00'06") | 403 / 5411 |
| 14 | | 03'55" | 414 / 5826 |
| 15 | | 05'43" (+01'48") | 422 / 6248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 186.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 05'26" | 00:09'59" |
| 3 | 05'53" | 00:15'52" |
| 4 | 05'57" | 00:21'49" |
| 5 | 05'10" | 00:26'59" |
| 6 | 05'02" | 00:32'01" |
| 6.2 | 05'17" | 00:33'20" |
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