5.0 km | 00:32:22 | 06:28/km日期: 2023-03-21 17:33 - 平均心率: 130 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 07'39" / 08'00" / 06'05" / 05'46" / 06'08" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'15") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 180.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 08'00" | 00:15'39" |
| 3 | 06'05" | 00:21'44" |
| 4 | 05'46" | 00:27'30" |
| 5 | 06'08" | 00:33'38" |
| 5.0 | 06'43" | 00:33'41" |
陳明裕（吉安路跑協會） 說推
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