6.1 km | 00:36:57 | 06:03/km日期: 2022-12-03 14:37 - 平均心率: 152 - 卡路里: 455 Cal
Pace: 06'05" / 05'54" / 06'06" / 06'01" / 06'08" / 06'08" / 06'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 144.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'54" | 00:11'59" |
| 3 | 06'06" | 00:18'05" |
| 4 | 06'01" | 00:24'06" |
| 5 | 06'08" | 00:30'14" |
| 6 | 06'08" | 00:36'22" |
| 6.1 | 06'14" | 00:36'57" |
留言 
