6.3 km | 00:35:14 | 05:35/km日期: 2022-12-08 19:07 - 平均心率: 147 - 卡路里: 470 Cal
Pace: 05'21" / 05'31" / 05'34" / 05'35" / 05'47" / 05'52" / 05'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 144.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'31" | 00:10'52" |
| 3 | 05'34" | 00:16'26" |
| 4 | 05'35" | 00:22'01" |
| 5 | 05'47" | 00:27'48" |
| 6 | 05'52" | 00:33'40" |
| 6.3 | 05'19" | 00:35'14" |
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