6.3 km | 00:39:24 | 06:15/km日期: 2022-12-21 19:14 - 平均心率: 140 - 卡路里: 470 Cal
Pace: 06'07" / 06'11" / 06'15" / 06'19" / 06'12" / 06'19" / 06'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 144.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'11" | 00:12'18" |
| 3 | 06'15" | 00:18'33" |
| 4 | 06'19" | 00:24'52" |
| 5 | 06'12" | 00:31'04" |
| 6 | 06'19" | 00:37'23" |
| 6.3 | 06'48" | 00:39'24" |
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