6.4 km | 00:38:34 | 06:04/km日期: 2022-12-23 19:31 - 平均心率: 139 - 卡路里: 474 Cal
Pace: 05'48" / 05'55" / 06'01" / 06'07" / 06'09" / 06'13" / 06'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 144.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'55" | 00:11'43" |
| 3 | 06'01" | 00:17'44" |
| 4 | 06'07" | 00:23'51" |
| 5 | 06'09" | 00:30'00" |
| 6 | 06'13" | 00:36'13" |
| 6.4 | 06'40" | 00:38'34" |
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