11.8 km | 01:15:00 | 06:22/km日期: 2023-03-21 06:23 - 平均心率: 136 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 06'19" / 06'25" / 06'14" / 06'22" / 06'20" / 06'28" / 06'25" / 06'28" / 06'20" / 06'22" / 06'23" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'22" (+00'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'25" (+00'11") | 763 / 11763 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
215.86 km 
母子鱷魚 蚵技神速y拖 累積 :
800.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'25" | 00:12'44" |
| 3 | 06'14" | 00:18'58" |
| 4 | 06'22" | 00:25'20" |
| 5 | 06'20" | 00:31'40" |
| 6 | 06'28" | 00:38'08" |
| 7 | 06'25" | 00:44'33" |
| 8 | 06'28" | 00:51'01" |
| 9 | 06'20" | 00:57'21" |
| 10 | 06'22" | 01:03'43" |
| 11 | 06'23" | 01:10'06" |
| 11.8 | 06'24" | 01:15'00" |
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