7.8 km | 00:44:33 | 05:43/km日期: 2023-03-20 21:39 - 平均心率: 142 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 06'08" / 05'34" / 05'12" / 05'14" / 05'07" / 05'01" / 06'28" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+02'23") | 789 / 7789 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
152.12 km 
愛迪達 ADIOS 6 M 累積 :
564.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'34" | 00:11'42" |
| 3 | 05'12" | 00:16'54" |
| 4 | 05'14" | 00:22'08" |
| 5 | 05'07" | 00:27'15" |
| 6 | 05'01" | 00:32'16" |
| 7 | 06'28" | 00:38'44" |
| 7.8 | 07'23" | 00:44'34" |
留言 
展開計圈分析
