余深賢 2023/03/22 訓練日誌

余深賢花蓮
ID 8878

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余深賢

11.6 km | 01:16:38 | 06:36/km

日期: 2023-03-22 16:57 - 卡路里: 784 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 06'47" / 06'17" / 06'34" / 06'30" / 06'46" / 06'33" / 06'22" / 06'09" / 06'31" / 06'43" / 06'47" / 07'40" /

基本訓練

3月累積里程 : 231.13 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4637.7 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

邱弘文, 陳添丁和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'17"	00:13'04"
3	06'34"	00:19'38"
4	06'30"	00:26'08"
5	06'46"	00:32'54"
6	06'33"	00:39'27"
7	06'22"	00:45'49"
8	06'09"	00:51'58"
9	06'31"	00:58'29"
10	06'43"	01:05'12"
11	06'47"	01:11'59"
11.6	07'22"	01:16'40"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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00:18:25

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