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    葉建新 桃園
    ID 18311
    29 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    葉建新
    2.0 km | 00:20:16 | 10:00/km
    日期: 2023-03-21 06:39 - 平均心率: 122 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
    Pace: 10'16" / 09'43" / 10'53" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    10'16"  (10'16")
    		10'16" (+00'34")1000 / 1000
    2
    09'42"  (19'59")
    		09'42"1000 / 2000
    3
    00'17"  (20'16")
    		10'49" (+01'07")26 / 2026
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13365~79%
    2:M馬拉松配速區133~15079~89%
    3:T乳酸耐力區150~15589~92%
    4:A無氧耐力區155~16492~97.5%
    5:I最大耗氧區164~16997.5~100%
    最大心率為169 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 122.51 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    徐福清, 吳善詠 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    110'16"00:10'16"
    209'43"00:19'59"
    2.010'43"00:20'16"

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