6.1 km | 00:34:54 | 05:43/km日期: 2023-03-20 19:23 - 地點: 旱溪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 164 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 6388 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 05'59" / 05'49" / 05'50" / 05'34" / 05'40" / 05'28" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'29") | 1001 / 1001 | 178 / 93 |
| 2 | | 05'48" (+00'19") | 1001 / 2003 | 182 / 94 |
| 3 | | 05'49" (+00'20") | 1001 / 3004 | 182 / 93 |
| 4 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 4004 | 183 / 97 |
| 5 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 5004 | 184 / 95 |
| 6 | | 05'29" | 1001 / 6006 | 185 / 98 |
| 7 | | 05'42" (+00'13") | 84 / 6090 | 182 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
231.45 km 
ㄚ拖 小白4號 累積 :
1102.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'49" | 00:11'48" |
| 3 | 05'50" | 00:17'38" |
| 4 | 05'34" | 00:23'12" |
| 5 | 05'40" | 00:28'52" |
| 6 | 05'28" | 00:34'20" |
| 6.1 | 06'12" | 00:34'54" |
留言 
展開計圈分析
