7.2 km | 00:36:55 | 05:05/km日期: 2023-03-22 16:46 - 地點: 康樂村 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 160 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 05'37" / 04'55" / 04'56" / 04'55" / 04'54" / 05'11" / 05'10" / 05'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
104.79 km 
Asics Tartheredge 3 累積 :
545.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 04'55" | 00:10'32" |
| 3 | 04'56" | 00:15'28" |
| 4 | 04'55" | 00:20'23" |
| 5 | 04'54" | 00:25'17" |
| 6 | 05'11" | 00:30'28" |
| 7 | 05'10" | 00:35'38" |
| 7.3 | 05'06" | 00:36'55" |
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