9.8 km | 00:50:01 | 05:06/km日期: 2023-03-20 04:10 - 地點: 自宅5樓-跑步機 - 天氣: 室內開窗 - 平均心率: 148 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'12" / 05'08" / 05'06" / 05'07" / 05'05" / 05'03" / 05'07" / 05'04" / 05'03" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" (+00'03") | 797 / 9797 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
288.41 km 
Asics Tartheredge 3 累積 :
3012.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'08" | 00:10'20" |
| 3 | 05'06" | 00:15'26" |
| 4 | 05'07" | 00:20'33" |
| 5 | 05'05" | 00:25'38" |
| 6 | 05'03" | 00:30'41" |
| 7 | 05'07" | 00:35'48" |
| 8 | 05'04" | 00:40'52" |
| 9 | 05'03" | 00:45'55" |
| 9.8 | 05'07" | 00:50'00" |
留言 
展開計圈分析
