5.2 km | 00:52:49 | 10:14/km日期: 2023-03-19 23:13 - 平均心率: 131 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 09'31" / 11'08" / 11'59" / 10'49" / 08'20" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'31" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'07" (+02'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'59" (+03'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'48" (+02'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" | 156 / 5156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 74.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'31" | 00:09'31" |
| 2 | 11'08" | 00:20'39" |
| 3 | 11'59" | 00:32'38" |
| 4 | 10'49" | 00:43'27" |
| 5 | 08'20" | 00:51'47" |
| 5.2 | 06'36" | 00:52'49" |
留言 
