馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Meggy Meggy Su Su 新北市
    ID 713965
    6 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Meggy Meggy Su Su 
    10.0 km | 00:55:56 | 05:35/km
    2023 新北市萬金石馬拉松
    官方成績
    日期2023-03-19
    成績00:55:56
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:35/km
    日期: 2023-03-19 06:50 - 平均心率: 163 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 96%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'00"  (03'00")
    		06'01" (+01'07")500 / 500
    2
    02'49"  (05'50")
    		05'39" (+00'45")500 / 1000
    3
    02'48"  (08'39")
    		05'37" (+00'43")500 / 1500
    4
    02'50"  (11'29")
    		05'41" (+00'47")500 / 2000
    5
    02'44"  (14'14")
    		05'29" (+00'35")500 / 2500
    展開計圈分析
    6
    02'48"  (17'03")
    		05'37" (+00'43")500 / 3000
    7
    02'59"  (20'02")
    		05'58" (+01'04")500 / 3500
    8
    02'47"  (22'50")
    		05'35" (+00'41")500 / 4000
    9
    02'52"  (25'42")
    		05'44" (+00'50")500 / 4500
    10
    02'55"  (28'37")
    		05'50" (+00'56")500 / 5000
    11
    02'47"  (31'25")
    		05'35" (+00'41")500 / 5500
    12
    02'44"  (34'09")
    		05'29" (+00'35")500 / 6000
    13
    02'44"  (36'54")
    		05'29" (+00'35")500 / 6500
    14
    02'47"  (39'42")
    		05'35" (+00'41")500 / 7000
    15
    02'41"  (42'23")
    		05'22" (+00'28")500 / 7500
    16
    02'40"  (45'04")
    		05'21" (+00'27")500 / 8000
    17
    02'42"  (47'46")
    		05'24" (+00'30")500 / 8500
    18
    02'50"  (50'37")
    		05'41" (+00'47")500 / 9000
    19
    02'45"  (53'23")
    		05'31" (+00'37")500 / 9500
    20
    02'27"  (55'50")
    		04'54"500 / 10000
    賽前宣言: 無傷完賽
    賽後評分: 跑的真開心：）
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 61.79 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'51"00:05'51"
    205'39"00:11'30"
    305'33"00:17'03"
    405'47"00:22'50"
    505'48"00:28'38"
    605'32"00:34'10"
    705'32"00:39'42"
    805'22"00:45'04"
    909'17"00:54'21"
    1001'29"00:55'50"
    10.004'57"00:55'57"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:56:26
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km
    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:26 | 06:39/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:54 | 05:19/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:53:10 | 05:13/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :