3.3 km | 00:49:38 | 14:54/km日期: 2023-03-18 09:45 - 平均心率: 73 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 16'00" / 14'31" / 14'49" / 13'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'59" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'48" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'09" | 327 / 3327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 243.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'00" | 00:16'00" |
| 2 | 14'31" | 00:30'31" |
| 3 | 14'49" | 00:45'20" |
| 3.3 | 13'06" | 00:49'38" |
留言 
