Hsiang Wu 2015/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiang Wu 新竹
ID 230051

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16.0 km | 01:34:32 | 05:54/km

日期: 2015-12-16 04:17 - 總爬升: 121 m - 地點: park - 卡路里: 935 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 67%

Pace: 06'40" / 06'15" / 06'01" / 05'32" / 05'40" / 05'22" / 05'41" / 05'21" / 05'32" / 06'16" / 06'58" / 06'01" / 06'19" / 05'53" / 06'18" / 04'47" /

basic training

12月累積里程 : 525.65 km

GPX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'15"	00:12'55"
3	06'01"	00:18'56"
4	05'32"	00:24'28"
5	05'40"	00:30'08"
6	05'22"	00:35'30"
7	05'41"	00:41'11"
8	05'21"	00:46'32"
9	05'32"	00:52'04"
10	06'16"	00:58'20"
11	06'58"	01:05'18"
12	06'01"	01:11'19"
13	06'19"	01:17'38"
14	05'53"	01:23'31"
15	06'18"	01:29'49"
16.0	04'47"	01:34'32"

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