5.3 km | 00:25:31 | 04:49/km日期: 2023-03-16 23:13 - 平均心率: 154 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 95%
Pace: 04'54" / 04'54" / 04'49" / 04'55" / 04'48" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" | 280 / 5280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
178.25 km 
SAUCONY KINVARA 14 累積 :
203.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'54" | 00:09'48" |
| 3 | 04'49" | 00:14'37" |
| 4 | 04'55" | 00:19'32" |
| 5 | 04'48" | 00:24'20" |
| 5.3 | 04'17" | 00:25'32" |
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