5.0 km | 00:36:43 | 07:24/km日期: 2023-03-14 20:04 - 平均心率: 161 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 06'38" / 07'22" / 07'33" / 07'52" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'54") | 957 / 4957 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 25.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 07'22" | 00:14'00" |
| 3 | 07'33" | 00:21'33" |
| 4 | 07'52" | 00:29'25" |
| 5.0 | 07'35" | 00:36'41" |
留言 
