8.9 km | 00:53:04 | 05:58/km日期: 2023-03-19 06:59 - 地點: 嘉義縣六腳鄉竹仔腳庄外產業道路 - 天氣: 陰 - 平均心率: 157 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 98%
Pace: 06'16" / 06'05" / 06'01" / 06'01" / 05'57" / 05'56" / 05'50" / 05'55" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" | 881 / 8881 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
126.79 km 
Nike Air Zoom Rival Fly3(黑) 累積 :
329.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'05" | 00:12'21" |
| 3 | 06'01" | 00:18'22" |
| 4 | 06'01" | 00:24'23" |
| 5 | 05'57" | 00:30'20" |
| 6 | 05'56" | 00:36'16" |
| 7 | 05'50" | 00:42'06" |
| 8 | 05'55" | 00:48'01" |
| 8.9 | 05'43" | 00:53'04" |
展開計圈分析
留言 
