9.2 km | 01:24:22 | 09:09/km日期: 2023-03-16 19:15 - 總爬升: 267 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 10'49" / 10'27" / 09'57" / 08'22" / 14'23" / 08'19" / 06'59" / 06'46" / 06'37" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'58" (+04'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'26" (+03'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'57" (+03'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'38" (+02'00") | 476 / 4476 |
| 6 | | 14'24" (+07'46") | 1000 / 5476 |
| 7 | | 07'35" (+00'57") | 1000 / 6476 |
| 8 | | 06'46" (+00'08") | 1000 / 7476 |
| 9 | | 06'38" | 1000 / 8476 |
| 10 | | 06'53" (+00'15") | 738 / 9215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 217.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'49" | 00:10'49" |
| 2 | 10'27" | 00:21'16" |
| 3 | 09'57" | 00:31'13" |
| 4 | 08'22" | 00:39'35" |
| 5 | 14'23" | 00:53'58" |
| 6 | 08'19" | 01:02'17" |
| 7 | 06'59" | 01:09'16" |
| 8 | 06'46" | 01:16'02" |
| 9 | 06'37" | 01:22'39" |
| 9.2 | 07'21" | 01:24'14" |
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