余深賢 2023/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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9.0 km | 01:03:43 | 07:03/km

日期: 2023-03-17 18:51 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 07'51" / 07'08" / 07'11" / 07'12" / 06'57" / 06'41" / 06'47" / 06'55" / 06'46" / 08'53" /

基本訓練

3月累積里程 : 231.13 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4637.7 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

李信憲, 陳添丁和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'08"	00:14'59"
3	07'11"	00:22'10"
4	07'12"	00:29'22"
5	06'57"	00:36'19"
6	06'41"	00:43'00"
7	06'47"	00:49'47"
8	06'55"	00:56'42"
9	06'46"	01:03'28"
9.0	05'46"	01:03'44"

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朋友動態

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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