7.4 km | 00:48:32 | 06:30/km日期: 2015-12-22 21:22 - 平均心率: 147 - 卡路里: 402 Cal - 總步數: 6932 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 06'11" / 05'46" / 06'05" / 06'27" / 07'23" / 06'34" / 07'07" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'13") | 1008 / 1008 | 164 / 99 |
| 2 | | 05'54" | 1005 / 2013 | 165 / 102 |
| 3 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 3014 | 167 / 99 |
| 4 | | 06'30" (+00'36") | 1001 / 4015 | 153 / 99 |
| 5 | | 07'29" (+01'35") | 1002 / 5018 | 103 / 128 |
| 6 | | 06'23" (+00'29") | 1003 / 6022 | 142 / 110 |
| 7 | | 07'08" (+01'14") | 1004 / 7026 | 111 / 125 |
| 8 | | 06'11" (+00'17") | 449 / 7476 | 153 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 65.67 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'46" | 00:11'57" |
| 3 | 06'05" | 00:18'02" |
| 4 | 06'27" | 00:24'29" |
| 5 | 07'23" | 00:31'52" |
| 6 | 06'34" | 00:38'26" |
| 7 | 07'07" | 00:45'33" |
| 7.4 | 06'38" | 00:48'32" |
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