Dick 2023/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

Dick 香港
ID 15637

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3.3 km | 01:15:41 | 22:49/km

日期: 2023-03-16 13:24 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 116

Pace: 00'09" / 30'12" / 16'58" / 43'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'47"

(14'47")

14'47" (+00'58")

1000 / 1000

2

04'18"

(19'05")

13'49"

311 / 1311

3

29'57"

(49'02")

29'57" (+16'08")

1000 / 2311

4

26'33"

(01:15'35")

26'33" (+12'44")

1000 / 3311

5

00'05"

(01:15'41")

20'41" (+06'52")

4 / 3315

3月累積里程 : 130.18 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'09"	00:00'09"
2	30'12"	00:30'21"
3	16'58"	00:47'19"
3.3	43'31"	01:01'04"

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