6.2 km | 01:17:22 | 12:28/km日期: 2023-03-16 17:08 - 平均心率: 97 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 09'41" / 12'18" / 12'32" / 12'42" / 12'20" / 12'29" / 13'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
107.66 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'41" | 00:09'41" |
2 | 12'18" | 00:21'59" |
3 | 12'32" | 00:34'31" |
4 | 12'42" | 00:47'13" |
5 | 12'20" | 00:59'33" |
6 | 12'29" | 01:12'02" |
6.2 | 13'20" | 01:14'42" |