5.0 km | 00:21:12 | 04:13/km日期: 2015-12-15 17:45 - 平均心率: 161 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 04'13" / 04'13" / 04'12" / 04'15" / 04'16" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'14" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'16" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'14" (+00'02") | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 273.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'13" | 00:08'26" |
| 3 | 04'12" | 00:12'38" |
| 4 | 04'15" | 00:16'53" |
| 5 | 04'16" | 00:21'09" |
| 5.0 | 03'26" | 00:21'12" |
留言 
