7.0 km | 01:10:00 | 09:58/km日期: 2023-03-15 19:45 - 平均心率: 97 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 10'25" / 10'40" / 10'44" / 12'30" / 09'34" / 09'38" / 09'17" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'25" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'39" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'44" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'29" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'33" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'38" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'05" | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
232.24 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'25" | 00:10'25" |
| 2 | 10'40" | 00:21'05" |
| 3 | 10'44" | 00:31'49" |
| 4 | 12'30" | 00:44'19" |
| 5 | 09'34" | 00:53'53" |
| 6 | 09'38" | 01:03'31" |
| 7 | 09'17" | 01:12'48" |
| 7.0 | 09'48" | 01:13'01" |
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