10.1 km | 01:09:14 | 06:49/km日期: 2015-12-15 05:18 - 地點: 龍井竹坑 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 135 - 卡路里: 565 Cal - 總步數: 11318 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
Pace: 05'40" / 16'53" / 06'49" / 06'10" / 06'08" / 05'42" / 05'26" / 04'52" / 04'32" / 06'02" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+01'08") | 1007 / 1007 | 188 / 94 |
| 2 | | 16'48" (+12'19") | 1008 / 2016 | 65 / 90 |
| 3 | | 06'42" (+02'13") | 1005 / 3021 | 186 / 79 |
| 4 | | 06'08" (+01'39") | 1003 / 4025 | 190 / 85 |
| 5 | | 06'06" (+01'37") | 1002 / 5028 | 190 / 86 |
| 6 | | 05'41" (+01'12") | 1002 / 6030 | 192 / 91 |
| 7 | | 05'27" (+00'58") | 1006 / 7036 | 195 / 93 |
| 8 | | 04'50" (+00'21") | 1005 / 8042 | 208 / 98 |
| 9 | | 04'29" | 1009 / 9051 | 214 / 103 |
| 10 | | 05'59" (+01'30") | 1009 / 10060 | 197 / 84 |
| 11 | | 06'33" (+02'04") | 142 / 10202 | 190 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 356.30 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 16'53" | 00:22'33" |
| 3 | 06'49" | 00:29'22" |
| 4 | 06'10" | 00:35'32" |
| 5 | 06'08" | 00:41'40" |
| 6 | 05'42" | 00:47'22" |
| 7 | 05'26" | 00:52'48" |
| 8 | 04'52" | 00:57'40" |
| 9 | 04'32" | 01:02'12" |
| 10 | 06'02" | 01:08'14" |
| 10.1 | 07'01" | 01:09'14" |
留言 
展開計圈分析
