2.5 km | 00:16:51 | 06:44/km日期: 2023-03-15 19:00 - 平均心率: 155 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 06'36" / 06'29" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+01'40") | 762 / 762 |
2 | | 06'50" (+01'57") | 1000 / 1762 |
3 | | 06'46" (+01'53") | 26 / 1789 |
4 | | 04'53" | 519 / 2308 |
5 | | 11'55" (+07'02") | 191 / 2500 |
6 | | 05'00" (+00'07") | 2 / 2502 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
30.41 km Adidas Ultraboost 累積 :
306.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'29" | 00:13'05" |
2.5 | 07'37" | 00:16'55" |