9.0 km | 01:06:57 | 07:26/km日期: 2023-04-16 06:43 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 07'39" / 09'34" / 07'04" / 08'05" / 07'04" / 08'12" / 08'48" / 06'55" / 06'48" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'09" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'48" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'07" | 6 / 9006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
9.01 km 
nike NIKE ZoomX Vaporfly NEXT%(白) 累積 :
806.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 09'34" | 00:17'13" |
| 3 | 07'04" | 00:24'17" |
| 4 | 08'05" | 00:32'22" |
| 5 | 07'04" | 00:39'26" |
| 6 | 08'12" | 00:47'38" |
| 7 | 08'48" | 00:56'26" |
| 8 | 06'55" | 01:03'21" |
| 9 | 06'48" | 01:10'09" |
| 9.0 | 05'32" | 01:10'11" |
展開計圈分析
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