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    Allen Tang 新竹
    ID 254447
    35 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Allen Tang 
    恭喜完成了初半馬
    23.0 km | 02:48:07 | 07:18/km | 第1半馬
    2015礁溪溫泉盃櫻花陵園馬拉松嘉年華
    官方成績
    日期2015-12-05
    成績02:48:07
    總名次319 / 789
    分組名次107 / 274
    平均速度07:18/km
    官方證書
    Allen Tang

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:37'16")
    		00:37'16" (+05'22")01:17'56" (+07'05")
    10 km(01:17'56")
    		00:40'40" (+08'46")
    15 km(01:56'53")
    		00:38'57" (+07'03")01:10'51"
    20 km(02:28'47")
    		00:31'54"
    Finish(02:48:07)

    日期: 2015-12-05 06:20 - 總爬升: 533 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 1408 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'44"  (06'44")
    		06'44" (+00'53")1000 / 1000
    2
    06'31"  (13'15")
    		06'31" (+00'40")1000 / 2000
    3
    06'36"  (19'51")
    		06'36" (+00'45")1000 / 3000
    4
    09'38"  (29'30")
    		09'38" (+03'47")1000 / 4000
    5
    07'45"  (37'15")
    		07'45" (+01'54")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'31"  (44'47")
    		07'31" (+01'40")1000 / 6000
    7
    07'30"  (52'17")
    		07'30" (+01'39")1000 / 7000
    8
    09'01"  (01:01'19")
    		09'01" (+03'10")1000 / 8000
    9
    10'44"  (01:12'04")
    		10'44" (+04'53")1000 / 9000
    10
    05'51"  (01:17'55")
    		05'51"1000 / 10000
    11
    05'56"  (01:23'51")
    		05'56" (+00'05")1000 / 11000
    12
    08'48"  (01:32'40")
    		08'48" (+02'57")1000 / 12000
    13
    09'03"  (01:41'43")
    		09'03" (+03'12")1000 / 13000
    14
    08'47"  (01:50'31")
    		08'47" (+02'56")1000 / 14000
    15
    06'21"  (01:56'52")
    		06'21" (+00'30")1000 / 15000
    16
    06'52"  (02:03'44")
    		06'52" (+01'01")1000 / 16000
    17
    06'45"  (02:10'29")
    		06'45" (+00'54")1000 / 17000
    18
    05'56"  (02:16'25")
    		05'56" (+00'05")1000 / 18000
    19
    06'15"  (02:22'41")
    		06'15" (+00'24")1000 / 19000
    20
    06'04"  (02:28'46")
    		06'04" (+00'13")1000 / 20000
    21
    06'23"  (02:35'09")
    		06'23" (+00'32")1000 / 21000
    22
    05'52"  (02:41'02")
    		05'52" (+00'01")1000 / 22000
    23
    06'07"  (02:47'09")
    		06'07" (+00'16")1000 / 23000
    新竹
    Allen Tang
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 128.94 km Asics Nimbus 17 累積 : 1033.5 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    Allen Tang 和 Gavin Wang 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'44"00:06'44"
    206'32"00:13'16"
    306'36"00:19'52"
    409'39"00:29'31"
    507'45"00:37'16"
    607'32"00:44'48"
    707'30"00:52'18"
    809'02"01:01'20"
    910'44"01:12'04"
    1005'52"01:17'56"
    1105'56"01:23'52"
    1208'48"01:32'40"
    1309'04"01:41'44"
    1408'48"01:50'32"
    1506'21"01:56'53"
    1606'52"02:03'45"
    1706'45"02:10'30"
    1805'56"02:16'26"
    1906'16"02:22'42"
    2006'05"02:28'47"
    2106'23"02:35'10"
    2205'53"02:41'03"
    2306'08"02:47'11"
    23.107'50"02:48'08"

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