7.0 km | 00:39:10 | 05:35/km日期: 2023-03-15 19:28 - 平均心率: 141 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 05'54" / 05'45" / 05'33" / 05'26" / 05'28" / 05'31" / 05'32" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'02" | 8 / 7008 |
5421 跑者10th 重拾。初心
(2022/11/7-2023/4/2)
W19-2
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
233.61 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'45" | 00:11'39" |
| 3 | 05'33" | 00:17'12" |
| 4 | 05'26" | 00:22'38" |
| 5 | 05'28" | 00:28'06" |
| 6 | 05'31" | 00:33'37" |
| 7 | 05'32" | 00:39'09" |
| 7.0 | 03'48" | 00:39'11" |
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