5.6 km | 00:30:09 | 05:21/km日期: 2023-03-13 20:02 - 平均心率: 166 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 15°C - 濕度: 71%
Pace: 05'08" / 06'53" / 07'11" / 07'18" / 08'45" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'09") | 394 / 394 |
| 2 | | 05'08" (+00'03") | 413 / 807 |
| 3 | | 05'05" | 400 / 1208 |
| 4 | | 05'21" (+00'16") | 394 / 1602 |
| 5 | | 05'15" (+00'10") | 404 / 2007 |
| 6 | | 05'10" (+00'05") | 406 / 2413 |
| 7 | | 05'08" (+00'03") | 402 / 2816 |
| 8 | | 05'12" (+00'07") | 404 / 3221 |
| 9 | | 05'13" (+00'08") | 405 / 3626 |
| 10 | | 05'07" (+00'02") | 408 / 4035 |
| 11 | | 05'18" (+00'13") | 401 / 4437 |
| 12 | | 05'16" (+00'11") | 402 / 4839 |
| 13 | | 06'13" (+01'08") | 793 / 5632 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 94.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 06'53" | 00:12'01" |
| 3 | 07'11" | 00:19'12" |
| 4 | 07'18" | 00:26'30" |
| 5 | 08'45" | 00:35'15" |
| 5.6 | 06'05" | 00:39'06" |
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