10.3 km | 01:01:30 | 05:57/km日期: 2023-03-14 05:45 - 地點: 霧峰市區 - 天氣: 好 - 平均心率: 132 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 71%
Pace: 06'04" / 05'50" / 05'32" / 05'34" / 07'00" / 06'14" / 06'59" / 05'44" / 05'32" / 05'27" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'05" | 319 / 10319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 440.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'50" | 00:11'54" |
| 3 | 05'32" | 00:17'26" |
| 4 | 05'34" | 00:23'00" |
| 5 | 07'00" | 00:30'00" |
| 6 | 06'14" | 00:36'14" |
| 7 | 06'59" | 00:43'13" |
| 8 | 05'44" | 00:48'57" |
| 9 | 05'32" | 00:54'29" |
| 10 | 05'27" | 00:59'56" |
| 10.3 | 04'57" | 01:01'31" |
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