4.4 km | 00:28:19 | 06:23/km日期: 2013-07-16 12:26 - 地點: 竹科靜心湖 - 平均心率: 93 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 06'37" / 06'24" / 06'14" / 06'23" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'22") | 1015 / 1015 |
| 2 | | 06'23" (+00'10") | 1009 / 2025 |
| 3 | | 06'13" | 1007 / 3032 |
| 4 | | 06'25" (+00'12") | 1011 / 4044 |
| 5 | | 06'15" (+00'02") | 383 / 4427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
50.48 km 
MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
866.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'24" | 00:13'01" |
| 3 | 06'14" | 00:19'15" |
| 4 | 06'23" | 00:25'38" |
| 4.4 | 06'16" | 00:28'19" |
8958.9 km | 
21208.2 km
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