跑的要屎 2023/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

跑的要屎桃園
ID 504900

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16.1 km | 01:41:23 | 06:17/km

日期: 2023-03-18 04:33 - 卡路里: 1088 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%

Pace: 06'08" / 06'12" / 06'39" / 06'14" / 06'11" / 05'59" / 06'19" / 06'12" / 06'00" / 06'30" / 07'02" / 06'25" / 06'15" / 06'10" / 06'13" / 05'57" / 08'03" /

基本訓練

3月累積里程 : 264.98 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

梁智能說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'12"	00:12'20"
3	06'39"	00:18'59"
4	06'14"	00:25'13"
5	06'11"	00:31'24"
6	05'59"	00:37'23"
7	06'19"	00:43'42"
8	06'12"	00:49'54"
9	06'00"	00:55'54"
10	06'30"	01:02'24"
11	07'02"	01:09'26"
12	06'25"	01:15'51"
13	06'15"	01:22'06"
14	06'10"	01:28'16"
15	06'13"	01:34'29"
16	05'57"	01:40'26"
16.2	05'22"	01:41'24"

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